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Datum/Zeit
14. Januar 2019 - 25. Februar 2019
18:00 - 19:15

Veranstaltungsort
Hebammenpraxis Bad Oldesloe

Kategorien


Vorbereitung auf die Geburt aus der Tradition des Kundalini-Yoga.

Was erwartet Dich?

Sanfte Körperübungen – abgestimmt auf die Bedürfnisse Deines Körpers in der Phase der Schwangerschaft – in Kombination mit bewußter Atemführung führen zu einem wohligen Körpergefühl. In der nachfolgenden Meditation sprechen oder singen wir gemeinsam ein Mantra – das hilft uns dabei, die (Alltags-)Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Insgesamt gelangen wir so in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit. Einfache Atemübungen bereiten Dich perfekt auf eine entspannte Geburt vor. Eine angeleitete Tiefenentspannung rundet die Yogastunde ab.

Bitte mitbringen:  Decke, evtl. ein kleines Kissen, dicke Socken

Der Kurs findet immer montags statt.

Kosten: € 15,00 pro Abend /

              7 x =  € 105,00 in bar am ersten Kurstag oder per Überweisung nach Absprache

Ich freue mich auf Dich!

Julia Gloy

Rückfragen unter:

04531 / 89 77 77 oder juliagloy@hotmail.de

 

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