Datum/Zeit
4. März 2021 - 22. April 2021
20:15 - 21:30

Veranstaltungsort
Hebammenpraxis Bad Oldesloe

Kategorien


Du hast Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken? Möchtest deinen Beckenboden wieder spüren und stärken? Nach der Schwangerschaft wieder fit werden und in Form kommen?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Ein gestärkter Beckenboden kann dabei helfen den Oberkörper und Rücken zu stärken. Ich biete dir einen idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag zurück. Yoga für Mamas nach der Rückbildung, eignet sich hervorragend für alle die, die Rückbildung abgeschlossen haben und wieder ein wenig mehr sportliche Herausforderung suchen.

Durch balancierte passende Yoga Übungen (Asanas) wird dein natürliches Wohlbefinden gefördert und deine Kraft für den täglichen Mama Tag aufgebaut.

Die Kosten pro Kurs betragen 140€ (für alle 8 Termine). Bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80%) wird der Kurs von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses hängt von der jeweiligen Gesundheitskasse ab. Erfrage vorab ob dieser Kurs bezuschusst wird (Kurs ID: 20201207-1261739 /Hatha Yoga für Anfänger- für Mütter nach der Geburt geeignet).

 

Für den online Unterricht via Zoom benötigst du: 

– deine Yogamatte, eine Decke, ein kleines Handtuch oder Kissen, etwas zu trinken

– PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofunktion

– eine gute Internetverbindung

 

 

Sei gern 5-10 min. vor Kursbeginn online, um entspannt starten zu können.

Anmeldung/ Infos:  Lena Johanna Jennert, www.yoga2be.com

lena@yoga2be.com, telefonisch unter 0151 44 56 58 09